Pourquoi je fais attention à la composition des cosmétiques

Aujourd’hui, nous utilisons des cosmétiques tous les jours, souvent sans vraiment regarder ce qu’ils contiennent. Crèmes, shampoings, gels douche, maquillage, déodorants, soins pour le corps… notre peau est en contact quotidien avec énormément de produits.

Pendant longtemps, je ne faisais pas particulièrement attention aux compositions. Puis, au fil du temps, j’ai commencé à m’intéresser davantage à ce que nous appliquons sur notre peau et à l’impact que certains ingrédients peuvent avoir sur notre corps.

Je ne pense pas qu’il faille tomber dans l’extrême ou chercher la perfection. Mon objectif n’est pas de faire peur ou de dire que tout est “mauvais”. Mais je pense qu’il est important d’être un minimum conscient de ce que l’on utilise au quotidien.

La peau absorbe aussi ce qu’on lui applique

On oublie souvent que la peau est un véritable organe. Même si tout n’est pas absorbé, certains ingrédients peuvent pénétrer partiellement la barrière cutanée et passer dans l’organisme. C’est d’ailleurs pour cette raison que certains médicaments existent sous forme de patchs ou de gels à appliquer sur la peau, comme certains anti-inflammatoires par exemple.

Lorsque l’on additionne tous les produits utilisés chaque jour, l’exposition peut vite devenir importante :

• soins du visage
• maquillage
• parfum
• shampoing
• déodorant
• produits pour le corps
• produits pour les enfants
• produits ménagers

C’est ce qui m’a poussée à faire plus attention à la composition des produits que j’utilise, aussi bien pour moi, mais surtout pour mes enfants.

Les ingrédients que j’essaie d’éviter

Avec le temps, j’ai appris à être plus vigilante sur certains ingrédients que je préfère limiter lorsque c’est possible :

• certains perturbateurs endocriniens
• les parfums synthétiques trop agressifs
• certaines huiles minérales
• les PEG et PPG
• certains conservateurs controversés
• les compositions trop longues ou très chimiques

Cela ne veut pas dire qu’un produit est forcément dangereux dès qu’il contient un de ces ingrédients. Je préfère simplement adopter une approche plus douce et plus consciente dans mes choix du quotidien.

Naturel ne veut pas toujours dire parfait

Je pense aussi qu’il est important de garder du recul. Aujourd’hui, beaucoup de marques jouent sur le côté “naturel”, “green” ou “clean”, mais cela ne veut pas forcément dire qu’un produit est parfait ou adapté à tout le monde.

Chaque peau est différente, chaque personne a ses propres besoins et sensibilités.

Pour moi, le plus important reste :

• de mieux comprendre ce que l’on utilise
• de ne pas acheter uniquement à cause du marketing
• d’apprendre à lire une composition simplement
• et surtout de ne pas tomber dans la peur ou l’obsession

Consommer avec plus de conscience

Je pense qu’il n’est pas nécessaire de changer tous ses produits du jour au lendemain. Le plus important est déjà de faire les choses progressivement et sans culpabilité.

Même de petits changements peuvent faire une différence :

• remplacer un produit à la fois
• privilégier des compositions plus simples
• éviter l’accumulation inutile de produits
• écouter davantage les réactions de sa peau

Le but n’est pas d’être parfait, mais simplement d’être plus conscient de ce que l’on applique sur son corps au quotidien.

Pourquoi cela compte aussi dans mon approche du bien-être

Le bien-être, pour moi, ne se limite pas uniquement à un moment de détente ou à un soin. Il passe aussi par la façon dont nous prenons soin de notre corps au quotidien.

C’est pour cette raison que j’accorde de l’importance aux produits utilisés dans mes soins et à ce que j’applique sur la peau, avec une approche douce, simple et la plus respectueuse possible.

Je pense aussi qu’il faut faire attention aux applications de notation cosmétique, car il peut parfois y avoir un manque de transparence ou des critères très différents d’une personne à l’autre.

Au final, tout dépend du “cahier des charges” de chacun, c’est-à-dire des ingrédients que l’on accepte ou non dans ses produits du quotidien.

Par exemple, certaines personnes souhaitent éviter les parfums synthétiques, pourtant il arrive que certains produits ressortent comme “excellents” sur certaines applications alors qu’ils contiennent du parfum, qui reste malgré tout un allergène reconnu. Et ce n’est qu’un exemple parmi beaucoup d’autres.

C’est pour cela que je pense qu’il est important de garder son esprit critique, de se renseigner progressivement et de ne pas se fier uniquement à une note ou à une couleur sur une application.

Conclusion

Je pense qu’aujourd’hui, il est important de reprendre un peu conscience de ce que nous utilisons au quotidien, sans tomber dans l’extrême ni dans la peur.

Prendre soin de soi passe aussi par des choix plus réfléchis, plus doux et plus respectueux de notre corps.

L’objectif n’est pas d’être parfait, mais simplement d’avancer progressivement vers une façon de consommer plus consciente et plus alignée avec ses valeurs 🌿